La mente como cualquier parte de nuestro cuerpo, requiere cuidados y atención constante, por lo cual siempre es recomendable dedicar cierta parte de nuestro tiempo y energía a ella.
A pesar de ser un aspecto de nuestro cuerpo que no podemos tocar o ver claramente, nuestra mente tiene un papel fundamental en todo lo que hacemos día a día: pensar, planear, imaginar, decidir, sentir, elegir, trabajar, amar u odiar; por tanto necesitamos una mente en bienestar para lograr sentirnos plenos en cada área de nuestra vida; su malestar generará dificultades en cada cosa que hacemos.
En este sentido cualquier persona puede beneficiarse de un proceso psicoterapéutico, no obstante, existen momentos en que nos sentimos en crisis, preocupados y rebasados por nuestras emociones y/o los sucesos a los que nos enfrentamos. Puede ser que los malestares de la mente no siempre tengan un nombre claro para nosotros y solamente se sienta como disgusto o desilusión general.
Quizá no encontramos suficiente satisfacción en lo que tenemos en la vida, o bien, las relaciones que tenemos con las personas a nuestro al rededor, no nos generan bienestar. En todos estos casos, podemos encontrar un espacio de reflexión, comprensión y cambio dentro de un tratamiento psicoanalítico.
Aquí algunas otros malestares emocionales que puede atravesar cualquier persona y en los cuales es un buen momento para buscar ayuda:
- Depresión o tristeza recurrente
- Ansiedad
- Estrés crónico
- Irritabilidad
- Duelos
- Separaciones y/o divorcios
- Pérdida del sentido de vida
- Dificultades en las relaciones con personas cercanos
- Cambios difíciles de afrontar
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