Preguntas frecuentes sobre la terapia psicoanalítica

¿Qué es el psicoanálisis?

El  psicoanálisis es un tratamiento psicológico que tiene por objetivo buscar las raíces más profundas del padecimiento, originadas a partir de las experiencias que hemos vivido, nuestro entorno y carácter a lo largo de los años.

Busca profundizar en nuestra mente con la finalidad de conocer los elementos conscientes e inconscientes que motivan nuestras decisiones y conductas. Conociendo mejor nuestras motivaciones y el porqué de cómo actuamos, logramos hacer las modificaciones que deseamos.

Debido a que un tratamiento psicoanalítico busca lo más profundo del padecimiento, los cambios son duraderos; a partir del autoconocimiento se logra estar en mayor control de lo que queremos y de nuestras decisiones.

En este tratamiento se busca que el paciente logre generar un cambio a partir de sus propias reflexiones y decisiones, por lo que el psicoanalista no brinda consejos o juicios de lo que está “bien”, “mal” o lo que “debería decidir” el paciente.

Lo anterior está basado en que si el psicoanalista da consejos o instrucciones, el paciente tenderá a requerir de él frecuentemente para saber cómo comportarse, sin adquirir una independencia emocional a partir de sus deseos y necesidades.

Herramientas del psicoanálisis

La principal herramienta del psicoanálisis es la “asociación libre”. Se pide a la persona en tratamiento que comience a hablar de todo lo que cruce por su mente, procurando evitar la censura por pensar que algún pensamiento pueda ser grosero, sin importancia o irrelevante a su padecimiento.

Generalmente se pide al paciente que se recueste en el diván, mientras que el psicoanalista se sienta detrás. Esto tiene la finalidad de que la persona se sienta con mayor libertad de hablar, pues en muchas ocasiones la mirada del psicoanalista puede inhibir o desviar el discurso del paciente. Por otro lado, al recostarse el paciente se permite con mayor facilidad dejarse fluir con sus pensamientos.

Aunque el diván es utilizado con frecuencia, no en todos los casos es recomendable por diferentes razones.

¿Cuál es la frecuencia de sesiones con que se trabaja?

Con la finalidad de obtener mayor éxito y profundidad, el tratamiento psicoanalítico requiere acudir al menos 2 sesiones por semana de 45 minutos cada una, aunque el tratamiento ideal implica 4 sesiones semanales.

La decisión del número de sesiones por semana, se realiza durante las primeras entrevistas; el psicoanalista al escuchar el motivo de consulta hace una recomendación, que es complementada por las posibilidades de tiempo, dinero y disposición de cada paciente.  

¿Cuánto dura un tratamiento psicoanalítico?

En comparación con otro tipo de terapias, suele ser un tratamiento de mayor duración, debido a que implica una búsqueda profunda en el interior de la persona con la finalidad de obtener cambios duraderos.

No hay una duración exacta, cada tratamiento es diferente porque cada persona lo es. Sin embargo es tan profundo como cada persona desea, pues se establecen objetivos del tratamiento que al ser alcanzados permiten evaluar si se detiene el proceso o hay alguna otra área que se desea seguir conociendo y mejorando.